"Дихання - це міст між тілом і душею"Давня мудрість йоги
Знайдіть свій простір
для дихання
У Pranilorynaris ми створили унікальний підхід до практики йоги, де кожен рух народжується з усвідомленого дихання
Почати подорож 🧘♀️
Розпочніть свою практику сьогодні
Заповніть форму і отримайте персональну консультацію з вибору практики
Філософія Pranilorynaris
Наша назва поєднує "прана" - життєву енергію та "лорин" - мудрість. Ми вірimo, що йога - це не просто вправи, а цілісна система самопізнання
Природний розвиток
Кожна практика розвивається органічно, без примусу та напруги
Усвідомленість
Глибока увага до дихання та внутрішніх відчуттів
Цілісність
Гармонійне поєднання фізичної, ментальної та духовної практики
Наші унікальні напрямки
Пранаяма-терапія
Авторська методика роботи з диханням, що поєднує древні техніки з сучасним розумінням фізіології. Ідеально підходить для зняття стресу та відновлення енергетичного балансу.
• Техніки глибокого дихання
• Ритмічні дихальні послідовності
• Медитативні практики з диханням
М'яка Віньяса
Адаптована форма динамічної йоги, де рухи синхронізовані з диханням. Підходить для людей різного віку та рівня підготовки, особливо цінна для тих, хто шукає гнучкості без стресу.
• Плавні переходи між асанами
• Адаптація для різних можливостей
• Зосередження на якості, а не швидкості
Медитативна йога
Глибока практика самоспостереження та внутрішнього дослідження. Поєднує статичні пози з техніками медитації та мантрами для досягнення стану внутрішньої тиші.
• Тривалі статичні асани
• Практика мантр та аффірмацій
• Техніки концентрації уваги
Йога для кожного етапу життя
30+ років
Підтримання енергії та гнучкості в активний період життя
- • Зняття професійного стресу
- • Підтримання фізичної форми
- • Техніки швидкого відновлення
45+ років
М'які практики для збереження здоров'я та життєвої сили
- • Поліпшення координації
- • Підтримання рухливості
- • Зміцнення імунітету
60+ років
Адаптовані практики для гармонійного старіння
- • Дихальні техніки
- • Медитативні практики
- • М'які розтяжки
Наша історія
Pranilorynaris народилася з глибокого переконання, що кожна людина має право на внутрішній спокій і гармонію. Ми поєднуємо тисячолітні традиції йоги з сучасним розумінням потреб людини 21 століття.
Задоволених практиків
Унікальних програм
Років досвіду
Оберіть свій шлях практики
Початківець
на місяць
- • 8 занять на місяць
- • Група до 12 осіб
- • Персональна консультація
- • Матеріали для домашньої практики
Практик
на місяць
- • Безлімітні заняття
- • Всі види практик
- • Індивідуальні корекції
- • Майстер-класи
- • Онлайн-бібліотека
Майстер
на місяць
- • Персональні заняття
- • Індивідуальна програма
- • Філософські бесіди
- • Ретрити та семінари
- • Підтримка 24/7
Перше заняття - безкоштовно для всіх нових практиків
*Ціни вказані за місячні абонементи. Можлива оплата за окремі заняття.
Перші кроки у йозі з Pranilorynaris
Що варто знати новачкам
- ✓ Йога доступна людям будь-якого віку та рівня фізичної підготовки
- ✓ Основа практики - це дихання, а не складні пози
- ✓ Кожен рух виконується з повною усвідомленістю
- ✓ Прогрес приходить через регулярність, а не інтенсивність
Що взяти на перше заняття
- • Зручний одяг для рухів
- • Килимок для йоги (можемо надати)
- • Бутилку води
- • Відкритість до нового досвіду
Зробіть перший крок до себе
У кожного з нас є внутрішня мудрість і сила. Йога допомагає їх розкрити. Pranilorynaris - це ваш простір для зустрічі з собою справжнім.
"Дихайте глибоко, рухайтесь свідомо, живіть гармонійно"